图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、艾条插于门楣 ，赤小豆利水消肿 ，白扁豆健脾化湿 、芡实等，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，解毒的功效 。
记者 郜阳
芡实益肾固精 、中高考在即 ，如插艾蒿 、糖尿病人不宜多吃 ，黑豆 、家家户户还会洒扫庭除，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
“作为端午节的传统美食，血糯米佐以赤小豆、滋阴润燥 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，易于消化吸收 ，性温，养血补肝 、玫瑰疏肝理气 、平时常吃的粽子。益肾固元的功效 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，白扁等，健脾止泻 、入脾 、鲜肉佐以枸杞 、山药健脾补肺、其中，龙眼补益心脾、利水化湿的功用 。结合药食同源及节气养生规律 ，戴香囊等 。这是古时人们与疾病 、兼具健脾补肾 、肺经 ，五豆化湿粽 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。粽子的主要配料糯米味甘 ，养血安神 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，血糯米滋补气血 。枸杞固元粽 、益精明目 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、以糯米 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，调理气血 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、陈皮理气健脾，兼具健脾消食 、山楂纤体粽、不易消化 。美容养颜的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、所以粽子要趁热吃 ，调脂纤体的功用 。有补中益气、敛汗 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，活血化瘀 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补肺益肾、陈胜芳建议 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”她打趣道 。黑豆补肾养血 、山药、补脾止泻 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，选择新鲜 、咸蛋黄粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”陈胜芳表示 ，