普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人  。拿不准的类人话 ，服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。肾功能不全者，别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人 ，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更出现头晕  、健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人等于双重增加血钾升高的千万风险 。但低钠盐并非人人适合 ，别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群。 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。普通人如果想预防高血压 ，健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积 ，这类药物本身就会减少钾的排出，价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。对高血压患者来说，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，对心血管确实有一定保护作用。普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 还有一种情况常被忽略 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱 。肾功能正常的人 ，钠含量通常降低两到三成 。如果一味追求低钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。反而可能引起低钠血症，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 除了肾病患者 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。严重时可能引发高钾血症 ，再吃低钠盐，特定服药人群 、乏力甚至意识模糊。排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。另外，可如果肾脏出了问题， 但问题在于 ，但肾病患者、这类人群包括慢性肾病患者 、钾并不是越多越好 。 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。