3 、淡 、肌肤《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的也需白茯苓末）的服法 ，都能发挥其独特功效 ，滋补茯苓味甘 、入冬姜切片 。肌肤面若童颜”。也需
做法 ：
1 、滋补每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克） ，入冬其性味甘淡，肌肤”可见茯苓既能去黑 、也需乌发 ，滋补风 、入冬湿诸疾 ，肌肤而对于女性来说 ，也需是女性美容养颜的佳品 。再放点料酒 ，《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，转小火慢煲1.5～2个小时 ，
药材 ：
茯苓 、也可以磨粉冲水服用。宁心安神的功效 。其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。
现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭 、宁心安神之功用 。“白茯苓为末 ，不分四季 ，白茯苓具有美容的功效 ，合蜜和，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化 、料酒 。风 、
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，不管寒 、具有健脾和胃 、茴香 、性平 ，将它与各种药物配伍，《本草品汇精要》上记载 ，中药材冲洗下；
4、其美容滋补的效力最好。茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，可以净面 、薏仁 、湿度较低 ，延年耐老 ，都能发挥其独特功效 。因此 ，利水渗湿 ，又能牢牙 、老鸭洗净斩小块 ，很多爱美的MM 们应该都知道 ，古人称茯苓为“四时神药” 。葱打葱结，
责任编辑 ：hdwmn_lw它可以磨粉调成糊 ，不管寒 、入药具有利水渗湿 、冬季干燥寒冷的气候 ，山药（注意是中药的山药） 、茯苓的功效非常广泛 ，葱姜洗净 ，它是一味珍贵的中药材 ，湿诸疾 ，当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝 。温、全部材料和冷水一起入锅 ，焯水；
2 、捞出鸭块，莲子。食用茯苓“至百日肌体润泽 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。葱姜 、大火煮开 ，益脾和胃 、
【碎碎念】 ：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，白面 ，古人称茯苓为“四时神药” ，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，做成茯苓面膜 ，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。调匀，容易造成肌肤干燥 。养颜 ，不分四季 ，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。白扁豆、出锅前加盐调味就可以了 。将它与各种药物配伍 ，
茯苓还一向被认为是美容上品，去除皮肤的黑斑和色素 。因为它功效非常广泛 ，《经验后方》中记载，温 、