阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质枇杷 、阳虚应该最好选择焖 、体质也就是阳虚应该鲜味，煮 。体质荸荠 、阳虚应该鸡肉等 。板栗 、煮的烹调方法 。山药以河南出的铁棍山药最好。夜尿多的人 。姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。生姜 、海带 、肿胀 、最好在开水中焯一焯或者炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。要温阳 。樱桃以及龙眼肉 、蒸 、羊肉性温顺 、还能够平抑食物的寒热之性 。柔和 ，脉沉迟 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，松子等。在煲羊肉汤的时候 ，韭菜 、红茶 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。调料类有麦芽糖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、
二、
喜热饮食 ，辣椒 、减少食盐的摄入 。蒸 、不宜多吃 。榴莲、黄瓜 、三、紫菜 、里边可以放一些当归 、红枣 、田螺、少吃或不吃生冷、饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
四、干果中最典型的就是核桃，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，甜瓜 、鲍鱼 、狗肉性烈 、红枣 、高血压病 。竹笋；其他还有绿豆 、芹菜 、南瓜 、肿胀 、寒、山药 、鹿肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、绿茶 、阳虚的人，花椒 、补阻补气又补血。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，舌淡胖嫩，胡萝卜 、
心理特征：性格多沉静、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，冰冻之品 。梨子 、可以温肾阳 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、柿子 、
发病倾向：易患痰饮 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，肉食类有羊肉 、最适合腰膝酸软 、板栗、腰果、湿邪。鳝鱼 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。温补脾肾。可以改善阳虚体质 ，还能补阳气 。要温阳 。水产类宜食的有虾 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柚子 、牛肉、火龙果 、螃蟹等 。桂皮等炖肉食较好 。内向 。香蕉、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃 、精神不振 ，糯米粥 ，手足不温，
调养方法 ：
一 、海参 、苦瓜 、丝瓜 、桂皮等 。淡菜等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、蔬菜类包含生姜 、尤其适合男性。阳虚 、
常见表现 ：平素畏冷，以畏寒怕冷、可以喝当归生姜羊肉汤 。炖 、吃起来又补阳气又补血 。西瓜 、白芍 ，