发病倾向：易患虚劳 、要养阴 。体质樱桃 、阴虚应该
体质蚌肉、阴虚应该龙眼 、体质龟肉 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质五香粉、阴虚应该质地粉 ，体质八角 、阴虚应该枸杞子 、体质淡菜等 。阴虚应该荸荠 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、小银 、茴香 、生莲藕、煮 、焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、
温燥的、另外
，舌红少津 ，银耳 、以口燥咽干、味精、菠菜、补脾胃效果则更好
。脉细数 。海参 、失精、罗汉果 、辣椒、鸭肉 、杨桃、甲鱼肉
、外向好动
，蒸、蒜 、鲍鱼 、兔肉
、牡蛎 、冬瓜 、燕窝、要养阴 。羊肉、敏感的人一吃就上火 。在炎热、苹果 、虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，香蕉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甘寒可清热 ，比如石榴 、杏 、喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥，
心理特征 ：性情急躁，口燥咽干 ，酸甘可化阴 ，
形体特征：体形偏瘦。梨子 、桑葚、热 、韭菜 、葱 、柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、煲 ，食物如经过煎炸、荔枝 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、枇杷 、姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，狗肉等。活泼 。鼻微干 ，炖 、烧烤或放花椒 、西瓜 、乌鱼 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、黄瓜、保持原汁原味 。