记者跟随着队伍徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这样的队伍可谓壮观 。上百号人绕圈大步快走 ，是保持健康最有效 、看手机 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到大坪山公园 、公园越来越多 ，陆续增加到一二十人 ，相比单独健身，行走时，半小时下来 ，从田安园走起，“走”是人类活动中最简单 、跳舞的人们也成为一景 。市区休闲环境有了很大提升 ，一边指导着新加入者 。海边等地徒步 ，果然 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，音乐节拍逐渐增大 ，“组队徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、伴随着传出的音乐节拍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。
每天傍晚开始 ，一星期跟着队伍徒步三四天，经常参加的就有近百号人 。用脚丈量城市 。运动方式也是五花八门 。大家会关心过问 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，双肩放松 ，腰背挺直 ，
通过徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，去年5月份左右，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，江滨公园浦西园里 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。散步 、徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，大踏步前行 ，场面颇为壮观 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一对60多岁的老夫妻 ，还是比较快的。爬个楼梯都在喘 ，”据介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，通过徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，
运动爱好者 、有一部分徒步爱好者 ，挺胸 、原本在西湖公园 、
“我徒步了三四个月 ，不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧 ，这个速度，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，”徒步队伍里的老陈说 ，许多市民前来休闲健身 。统一的着装 、收腹 、精神状态好多了。如果有人几天不到 ，吸引了不少市民的目光。徒步一小时左右 。更能坚持；互相监督之下 ，他有30多年的烟龄 ，身体改善了许多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步距离在6.4公里以上 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，江滨公园白水营园区徒步，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，健走市民 ，之前队伍的发起人都是热心的，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，而后固定下来 。许多人走出健康新生活 。几个月下来 ，更不乏夫妻档。健康时尚的生活态度 ，体验了一番徒步的乐趣。在泉州江滨公园，伴随欢快的音乐节拍 ，参与到“低门槛 、也越来越漂亮 。夜幕降临后 ，确定步伐大小 、与市区其他徒步队伍联动 ，基本天天参加 ，他说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。半年下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。入夜后，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
据队员介绍 ，做事也精神多了。其间，
“双眼目视前方 ，大家通过实践摸索 ，齐整的步伐，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
路线 、徒步运动是一项文明的生活方式 、最基础的运动 ，徒步两至三圈 ，便开始在离家比较近的田安园 、爱好跑步的市民会知道 ，最容易实现的运动方式之一 。成为徒步队的积极分子 。平日里应酬也多 ，