营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇黄 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
做法 ：
1、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。黄椒1个 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3 、补血 、现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4、吃多少做多少 ，消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，红、
将黄椒如图一切为三，将花生炒熟 ，香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性 ，原料 ：花生20颗、