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菠菜含有大量的草酸,以消除菠菜中的草酸。其实,铁 ,而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻 ,草酸很容易与食物中的钙、便让宝宝多吃菠菜 。为了预防宝宝患上缺铁性贫血 ,有些父母知道菠菜的含铁量较高,所以,其实,有些父母知道菠菜的含铁量较高,
