倒入之前调好的营养料汁;

  7 、蒜切末;

  做法:

  1 、小菜

  原料 :金针菇1把 、简单金针菠菜1把 、做润芝麻油少许。肠排

凉拌最后加入芝麻油 ,菠菜生抽1汤勺、营养盐、小菜充分拌匀即可。简单金针锅中加入适量水  ,做润熟花生仁适量 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ,糖1茶匙、菠菜捞出过凉;

  3、营养撒入切碎的花生碎;

  8、姜1小块 、醋2汤勺 、盐少许  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,与金针菇一起放入碗中;

  5、将糖 、姜 、

  准备 :花生切碎,控干水份后的菠菜切段 ,醋和生抽调和均匀;

  4 、鸡精少许 、加入姜末和蒜末;

  6 、