4、川七、生素食物核仁：杏仁 、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐
、生素食物腐竹 、生素食物草莓
、生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物
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荔枝、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、韭菜 、木瓜 、水果：金橘、蔬菜 ：竹笋 、油菜花 、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2、黑枣等 。李子 、
1 、核桃等；
3 、