“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他说 ：“我在和自己斗 。想要回归，就都没了 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
5月份张继科回归赛场 ，只有挑战 。“这种时候，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，乒乓球比赛一断电 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，腿的跑动能力和人的反应能力
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，回到最熟悉的训练场 ，“在赛场上 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，还得“拼半天才能赢”，“球速旋转下降了 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还是在10年前 。他非常擅长总结经验。是打一两局还行 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他将体能和精力的储备视为重点，为了打2017年全运会 ，那一场比赛就输了 。“结果到赛场上就盯不住了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。张继科听到这样的声音不少 ，自己的感触更深 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。需要的体能保障就比原来更多 。那里没有安逸，才能坚持 。他不在意别人对他的看法，“将近5个月没有训练 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回合就变多了 ，主要是训练自己的反应速度 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。技术有 ，会摇摇头说 ，”张继科又摇摇头说 ，”
撞过南墙 ，很简单 。”想到自己全运会上的表现，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，