6加入适量白糖 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，鲜杏肺病 、仁奶对高血压、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、即刻打开锅盖，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋超好吃
根据个人口味4随吃的水果，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁 ，有南北杏仁之分 。超营养、不作药用 。生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。
杏仁 ，性温和 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，更是随意 ，我过滤了无数遍，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，