【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精，做法细腻皮肤 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药切碎 。豆腐山药50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法山药50克 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。味精 、鱼肉30克 。去皮
，食盐 、芥末各适量 。拌匀 ，调匀后装入盘中 。味精、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，