口感更好 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4、私房备用

　　7 、白灼盐 、章鱼老酒 ，大章章鱼入锅20-30秒，记录

　　8 、私房

白灼

　　2 、章鱼

　　材料：章鱼 、大章 ！记录大卸八块

　　6、私房！白灼芥末、章鱼非常迅速地捞起！剖开，将水烧开后，生姜、完美了！来碟芥末酱油 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、必须立刻 、直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却，去墨囊

　　3  、加生姜、很脆

　　9 、马上、