3 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，蜂蜜 、蒸南

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，

　　2、切下一块  。

　　4、放入锅里蒸熟 。

　　5、橄榄油。