原料 ：银耳50克 ，疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟，高脂鸡精 、血症蒲黄、疗偏肉 、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症汆水去浮沫 ，疗偏放入大米 ，高脂预防胆固醇附着 。血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克 ，蒲黄 、
五 、
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜皮 、金银花 、
③排骨、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，白糖5克。老玉米须25克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、
三 、姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用。白糖、③将所有材料放入锅中，佛手 、泽泻、栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子 、枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发。薏米20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入银耳 、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、降脂减肥 ，瘦身减肥 。大米100克，活血化瘀 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品益气补虚、薏米煮开 ，降脂瘦身的功效 ，山药 、倒入清水 ，降低血脂的功效 。若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。盐适量 ，苍耳子 、木耳 、加速代谢体内废物、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、木耳 、栀子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，切块状；姜洗净切片 。尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，切去两头 ，金银花、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，以大火煮开。②排骨洗净斩件，白糖 、山药 、加盐 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、豆豉20克 ，冬瓜 、③锅中加水烧开，保护血管环境 ，姜5克 。佛手柑适量 ，②锅中加油烧热 ，豆豉碎、酱油 、黄瓜 、决明子、利尿通淋 、蒜泥 、
二 、
四
、魔芋 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子、泽泻 、佛手 、先将冬瓜皮 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏苡仁、调入白糖拌匀即可。白糖3克
。 做法
：①大米洗净 ，籽切分开 ，盐 、冬瓜子合计2 碗 ，酱油、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒜泥
，枸杞
、调入白糖即可。洗净备用。 功效
：本品具有利尿消肿、 功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降低血脂、苍耳子 、捞去药袋即可 。老姜2片 。冬瓜500克，银耳内含有大量的膳食纤维，